Problemas en la boca

• Dolor y úlceras en la boca y la garganta
• Infecciones bucales, como aftas
• Boca seca y falta de saliva
• Problemas dentales y encías sangrantes
• Dificultad para tragar y masticar
• Mal aliento
• Saliva espesa y pegajosa
• Cambios de sabor: Los alimentos pueden tener un sabor desagradable, insípido o particularmente metálico, dulce o salado

Si tienes la boca seca, chupar dulces sin azúcar o masticar chicle sin azúcar puede ayudar a estimular la saliva y mantener la boca húmeda. Es importante señalar que el consumo excesivo de algunos edulcorantes utilizados en caramelos y chicles sin azúcar puede tener un efecto laxante.

Si tienes dolor de boca, los alimentos y bebidas fríos, como los polos de hielo a base de jugo de frutas, el yogur y el yogur helado, los batidos, gelatinas, el gazpacho y el hielo picado pueden ser muy relajantes.

Si tu comida tiene un sabor metálico, podría ser útil evitar los alimentos y bebidas enlatados y evitar cocinar con ollas y sartenes de metal. También puedes intentar usar cubiertos de plástico y agregar zanahoria rallada, canela o un poco de miel a tu comida para ayudar a endulzarla. Algunas personas consideran que la comida fría tiene un sabor más agradable que la comida caliente.

Elegir sabores frescos: prueba alimentos intensos y de sabor fresco como el limón y bebidas como el limón. Éstos pueden ayudar a estimular las papilas gustativas, aumentar el flujo de saliva y eliminar cualquier sabor desagradable en la boca. Sin embargo, ciertas frutas cítricas, particularmente la naranja, pueden interferir con algunos medicamentos, así que consulta primero con tu médico.